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SUMMARY:ダイエット体験会
DESCRIPTION:年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。\n 「なんとなく重いな」と感じる体を、\n気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか？ \n東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、\nお腹周りを優しくケア。内側からポカポカ温まる感覚を体感しましょう⭐︎\n冷えて固まった筋肉や関節を丁寧にほぐせば、\n全身の巡りもスムーズに⤴️ 呼吸瞑想を取り入れることで、\n頭がスッキリ、心も穏やかになり、活力が湧いてきます。 \n自分自身の体と心に向き合い、整えることで、\n自分らしく健やかな毎日を。 「溜め込まない習慣」を身につけて、\n軽やかな理想のスタイルを目指しましょう☆\nリラックスすることで夜の休息時間もより心地よいものに🎵\n難しいポーズはなし！体が硬い方でも安心してご参加いただけます！ \n【日程】\n1月7日(木)　14：00～15：30\n1月14日(水)　10：00～11：30\n1月20日(火)　18：00～19：30\n1月24日(土)　 10：00～11：30\n1月28日(水)　 19：00～20：30 \n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-81/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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SUMMARY:ホットパック手作り体験＆体操＆腸もみ
DESCRIPTION:手作りの玄米ホットパックで、冬のセルフケアを楽しみませんか？\nレンジで温めてお腹や肩にあてると、玄米特有の蒸気を含んだ温かさが、\nガチガチになった気分を優しく緩めてくれます。 \nワークショップでは、材料を揃えてお待ちしております。\n自分だけのホットパックを作った後は、\nお腹を意識したリラクゼーション体験で癒やしの時間を。 \n運動不足になりがちな年始に、\nお腹をしっかり動かしてリフレッシュ！\n内側からポカポカと、巡りの良い毎日を目指しましょう。 \n【日時】　1月10日（土） 14:00～15:20\n【参加費】　500円+材料費（500円〜）\n【場所】ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-80/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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SUMMARY:ダイエット体験会
DESCRIPTION:年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。\n 「なんとなく重いな」と感じる体を、\n気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか？ \n東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、\nお腹周りを優しくケア。内側からポカポカ温まる感覚を体感しましょう⭐︎\n冷えて固まった筋肉や関節を丁寧にほぐせば、\n全身の巡りもスムーズに⤴️ 呼吸瞑想を取り入れることで、\n頭がスッキリ、心も穏やかになり、活力が湧いてきます。 \n自分自身の体と心に向き合い、整えることで、\n自分らしく健やかな毎日を。 「溜め込まない習慣」を身につけて、\n軽やかな理想のスタイルを目指しましょう☆\nリラックスすることで夜の休息時間もより心地よいものに🎵\n難しいポーズはなし！体が硬い方でも安心してご参加いただけます！ \n【日程】\n1月14日(水)　10：00～11：30\n1月20日(火)　18：00～19：30\n1月24日(土)　 10：00～11：30\n1月28日(水)　 19：00～20：30 \n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-82/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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DESCRIPTION:年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。\n 「なんとなく重いな」と感じる体を、\n気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか？ \n東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、\nお腹周りを優しくケア。内側からポカポカ温まる感覚を体感しましょう⭐︎\n冷えて固まった筋肉や関節を丁寧にほぐせば、\n全身の巡りもスムーズに⤴️ 呼吸瞑想を取り入れることで、\n頭がスッキリ、心も穏やかになり、活力が湧いてきます。 \n自分自身の体と心に向き合い、整えることで、\n自分らしく健やかな毎日を。 「溜め込まない習慣」を身につけて、\n軽やかな理想のスタイルを目指しましょう☆\nリラックスすることで夜の休息時間もより心地よいものに🎵\n難しいポーズはなし！体が硬い方でも安心してご参加いただけます！ \n【日程】\n1月20日(火)　18：00～19：30\n1月24日(土)　 10：00～11：30\n1月28日(水)　 19：00～20：30 \n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-83/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-84/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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SUMMARY:心身リフレッシュ！心も軽く！！頭もクリアに！！！ 【体と心 ぽかぽかヨガ・瞑想体験会】
DESCRIPTION:なんだろう？！この心地よいスッキリ感！ \n年が明け、1年の中でも寒さが厳しい時期ですね。\n東洋のトレーニングをベースにした、\nかんたんな動きで全身のめぐりをサポート！\nお腹の中からぽかぽか温めて、寒さに負けない体づくりをしませんか？\n難しいポーズなし。体が硬くても大丈夫です！ \nこんな方におすすめ（期待できる変化）\n⭐︎ 気分転換・ストレスのリセットに\n⭐︎ 集中して取り組む力を養いたい\n⭐︎ 肩や腰周りのガチガチ・重だるさをスッキリさせたい\n⭐︎ はつらつとした健康維持に\n⭐︎ 毎日の体力をキープしたい\n⭐︎ 冬の温活・ポカポカ習慣に\n⭐︎ スッキリしたシルエット＆心地よい休息のために★ \n【日時】　1/24(土) 14:00~15:30\n【場所】　網干市民センター 第3和室\n　　　姫路市網干区垣内中町120番地\n【参加費】　900円(税込)\n【内容】  腸をほぐす運動\n　　　呼吸、丹田活性化体操\n　　　エネルギー瞑想 など\n【持ち物】  ヨガマットかバスタオル、飲み物\n動きやすい服装で お越しください。\n🌟先着 7名様\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
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LOCATION:網干市民センター 第3和室\, 姫路市網干区垣内中町120番地
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DESCRIPTION:年末年始、美味しいものを食べて、ゆっくり休んだその体。\n 「なんとなく重いな」と感じる体を、\n気持ちよく動かしてリフレッシュしませんか？ \n東洋のトレーニングをベースにした簡単な動きで、\nお腹周りを優しくケア。内側からポカポカ温まる感覚を体感しましょう⭐︎\n冷えて固まった筋肉や関節を丁寧にほぐせば、\n全身の巡りもスムーズに⤴️ 呼吸瞑想を取り入れることで、\n頭がスッキリ、心も穏やかになり、活力が湧いてきます。 \n自分自身の体と心に向き合い、整えることで、\n自分らしく健やかな毎日を。 「溜め込まない習慣」を身につけて、\n軽やかな理想のスタイルを目指しましょう☆\nリラックスすることで夜の休息時間もより心地よいものに🎵\n難しいポーズはなし！体が硬い方でも安心してご参加いただけます！ \n【日程】\n1月28日(水)　 19：00～20：30 \n【場所】　ILCHI BRAIN YOGA 姫路スタジオ\n　姫路市南駅前町96-1サウスワンビル３階（JR姫路駅南へ徒歩１分）\n【参加費】　1000円\n【持ち物】　動きやすい服装、タオル、飲み物\n【ご予約】　０７９－２８３－６３６３ \n\nLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/7jrsfbQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ\n \n\n\n\n株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
URL:https://ilchibrainyoga-himeji.com/event/himeji-85/
LOCATION:イルチブレインヨガ姫路スタジオ\, 兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F\, 670-0962 \, 日本
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